- 2-get Personal Training
- Bootcamp Training - Willebroek - een vorm van fitness in groepsverband waarbij oefeningen aan een hoge intensiteit worden uitgevoerd. We maken geen gebruik van fitnessapparatuur maar grijpen terug naar de basis.
- Personal Trainer Jorsano - Willebroek - professionele begeleiding aan klanten in het realiseren van een gezondheid- en/of bewegingsdoel. Dit door directe en/of indirecte begeleiding.
- André Raes - Latem
- Personal Trainer Belgium
- meer belgie
- SportCoach
- Balance4Life
- Balance Personal Training
- Carlos Lens
- Fitclub
- Marvin Barnet
- My Personal Trainer
- Paauw & Meerinck
- Personal Trainer Service
- Trainers
- Vitalics
- over de Personal trainer en de sportprestaties
- Uw mening over deze pagina
- Website aanmelden
- Overige informatie melden
- Startpagina
- Favorieten
- Meedoen
- Adverteren op deze pagina
- Active Move - Den Bosch
- Personal Training Kevin Hoeymakers - omgeving Eindhoven (Brabant) en Sevenum (Limburg-noord) - zelfstandige Personal Trainer die werkzaam is op sportscholen in Eindhoven en in Sevenum en komt daarnaast bij u aan huis, indien gewenst.
- DionSports Training - Roosendaal - Steeds meer mensen komen erachter dat een gezond en fit lichaam de sleutel is tot een gelukkiger leven. De personal trainer van DSTraining helpt hierbij.
- Coach Koen
- Key4fitness
- SerieseSport
- Studio Marlie - Eindhoven
- Training at home - Raamsdonksv
- TotalCoach - Helmond
Hij maakt bij zijn trainingen gebruikt van trainingsmethodes uit Australie, Amerika en Nederland.
DSTraining biedt personal training op locatie. Dit betekent dat u kunt sporten waar en wanneer u maar wilt, onder begeleiding van een professional.
- de nieuwste pagina's
- amusement - muziek
- auto - verkeer
- bedrijven - zakelijk
- beauty - verzorging
- binnen- en buitensport
- buitenlandse plaatsen - regio's
- campings
- computers - internet
- dieren
- electronica - telecom
- erotiek - 18+ - adults only
- eten - drinken
- financieel - geld
- gezondheid - welzijn
- hobby - vrije tijd - sociale media
- hotels - vakantiehuisjes
- kinderen - jeugd
- kunst - cultuur
- leven - samenleving
- media - boeken
- natuur - tuin
- onderwijs - studie
- regio overzicht nederland
- werk - beroepen
- wonen
In de sportschool worden ze enthousiast binnengehaald waarop de sporter een schema krijgt. Waarschijnlijk voor een week of zes. Dit schema zal vooral basis zijn. Drie series van 12 tot 15 herhalingen, elke spiergroep een paar oefeningen en waarschijnlijk zal de instructeur je na de eerste twee intake trainingen niet meer corrigeren of stimuleren.
Je komt in de grote molen van het commerciele fitness en wellness. De schema's zijn niet geschreven op het resulaat dat jij als sporter wilt behalen. Vaak hoor je zelfs dat mensen langzaam of sloom zijn geworden door krachttraining. Krachttraining is hier echter niet de boosdoener maar de slechte begeleiding.
Voor sportspecifieke krachttraining wordt allereerst de sport volledig geanalyseerd.
Welke spiergroepen worden er gebruikt? Hoe worden deze spiergroepen gebruikt, Concentrisch, excentrisch, plyometrisch of statisch? Daarna wordt gekeken naar de intensiteit en duur van de sportspecifieke belastingen per spiergroep. Heeft een sporter baadt bij maximaalkracht, explosifiteit? Moet hij hypertrophy trainen (aankomen) of heeft de sporter juist meer baadt bij meer krachtuithoudingsvermogen?
Aan de hand van deze gegevens en desgewenst de wedstrijdkallender wordt een periodisering op maat gemaakt.
Je wordt beter in wat je traint. In de krachttraining zal er dus ook veel gewerkt worden met de sportspecifieke bewegingen. Er worden combinaties gezocht om de juiste spiergroepen optimaal te trainen en deze kracht te kunnen gebruiken in de sportspecifieke bewegingen.
Voor training van het uithoudingsvermogen wordt gebruik gemaakt van een hartslagmeter. De trainingen worden waar mogelijk gegeven in een sportspecifieke omgeving voor een zo specifiek mogelijke adaptatie. Regelmatig testen we de vooruitgang en evalueren we het proces. De fiets trainingen kunnen ook worden uitgevoerd op een tacx trainer waarmee we continue inzicht hebben in het getrapte vermogen in Wattage. Zo kan ik, maar belangrijker de sporter altijd zijn prestatieniveau zien verbeteren!
Wanneer het echt serieus wordt werken we desgewenst met trainingsdagboeken waarin je alle trainings gegevens bij houd zodat je precies op het juiste niveau traint! Zo heb ik dagelijks de informatie waarmee ik het programma kan optimaliseren!
(door Henk Bos, voormalig topsporter en nu sporttrainer)
Deze bezoeker is per week ongeveer 30 uur online op het internet
De voor deze pagina gegeven beoordeling is: 8
Prettige website en overzichtelijk
Deze bezoeker is per week ongeveer 30 uur online op het internet
De voor deze pagina gegeven beoordeling is: 8
Overzichtelijke website met een rustige uitstraling!
Deze bezoeker is per week ongeveer 15 uur online op het internet
De voor deze pagina gegeven beoordeling is: 10
Duidelijke website voor personal trainers en cliënten!
Deze bezoeker is per week ongeveer 20 uur online op het internet
De voor deze pagina gegeven beoordeling is: 7
super dat het er is.....met sportieve groet,
Deze bezoeker is per week ongeveer 10 uur online op het internet
De voor deze pagina gegeven beoordeling is: 7
Goed informatief, overzichtelijk,...
Deze bezoeker is per week ongeveer 40 uur online op het internet
De voor deze pagina gegeven beoordeling is: 7
bekende pagina
Deze bezoeker is per week ongeveer 30 uur online op het internet
De voor deze pagina gegeven beoordeling is: 8
Duidelijke website
Deze bezoeker is per week ongeveer 12 uur online op het internet
De voor deze pagina gegeven beoordeling is: 7
Leuke website voor het uitbouwen van linkbuilding
Deze bezoeker is per week ongeveer 4 uur online op het internet
De voor deze pagina gegeven beoordeling is: 7
Goed gestructureerd!
Deze bezoeker is per week ongeveer 20 uur online op het internet
De voor deze pagina gegeven beoordeling is: 8
prima









